冬場は空気が乾燥し、喉の調子を崩しやすくなっているので、風邪、美容対策として、

お部屋に加湿器などを置き、喉とお肌を守っていきましょう。

加湿器を使うか使わないかで、風邪も引きにくくなり、お肌の調子の違いが明らかに解るので美容に興味のある方

は是非 試してみてはいかがでしょうか(^^)??

自分は、風邪対策に食事の時、水炊き鍋などして昆布だしをとり ポン酢の中にすりおろし生姜とみじん切りしたネギを沢山入れ

鍋の中の野菜はきのこ類を多めに入れ食べてます。特に、きのこ類の中でも、まいたけとエリンギには、

女性に嬉しいお肌に良い成分がかなり高い数値でぎっしり詰まってますので、寒い冬のこの時期、MENUに困ったら、

あったかーいきのこ鍋はいかがですか☆ ちなみに 美容成分が高い順番として  まいたけNO.1 → えりんぎNO.2 !!!
 

簡単で、なおかつ、ポカポカして身体に嬉しい極まりないですよ(^^)!!!!!

まだまだ、外は寒く、2月、3月もインフルエンザ菌が充満してますので、外出時には マスクを着用し、

体調を万全にし毎日のお仕事バリバリ頑張って下さいね。



自分の身体は自分で守る!!!!!!鉄則ですね☆

身体が元気でないと、仕事も出来ない、、遊び&趣味も楽しくない、、笑顔になれない・・・食事も美味しくない・・・

悪い事ばかり・・・・・・・。

泣いても笑っても、明日はきます。それなら一日一日を大切に使い、笑って生きたいですね。

少し話が反れてしまいましたが、、、、今日も皆様が笑って一日過ごせますよう MOMOから祈ってます。






















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